La planification de l’entraînement du coureur hors stade … en Nouvelle Calédonie

Publié le par Thierry, Auteur Jean Berthet

La planification de l’entraînement du coureur hors stade … en Nouvelle Calédonie
     Quand on comptabilise le nombre d’épreuves effectuées en une saison par certains coureurs, il est évident que les bases fondamentales de la planification ne sont pas assimilées. Le plus souvent, leur entraînement est agencé de manière empirique, au jour le jour, en fonction des envies, des rencontres, des lectures … En général, ils n’atteignent jamais le maximum de leurs possibilités, stagnent,  voire même régressent.
     Après la coupure annuelle et une reprise progressive , il est nécessaire de tracer les grandes lignes de la nouvelle saison.

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