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Les points de côté

Publié le par Thierry

Les points de côté

Pourquoi a-t-on un point de côté quand on court? Il vous arrive de ressentir une douleur ponctuelle dans l'abdomen lorsque vous courez ? On l'appelle généralement "point de côté" sans trop savoir à quoi il correspond. Quelle est l'origine biologique de...

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Exercices d'assouplissement

Publié le par Thierry

Exercices d'assouplissement

Tout le monde connait les bienfaits du yoga, si vous voulez gagner en souplesse, il n'y a rien de mieux. Plusieurs méthodes sont à votre disposition. Faites votre choix parmi ces 2 propositions: La méthode indienne et l'autre méthode....

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Formation aux Premiers Secours

Publié le par Thierry

Formation aux Premiers Secours

Lors de la dernière assemblée générale, Marie-Jo avait proposé une formation aux Premiers Secours au profit de nos athlètes, sachant que nous avions dans nos rangs notre ‘’Adriana Karembeu’’! Il s’agit bien sûr de Flore Ohl diplômée de la Croix Rouge,...

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Le Hoquet

Publié le par Thierry

Le Hoquet

Faire passer son hoquet en retenant sa respiration le plus longtemps possible... une vraie solution? Quelques clés pour connaître et comprendre le grand responsable du hoquet, le diaphragme. Le hoquet correspond à une série de spasmes du diaphragme qui...

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