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Hommage à notre Jeannot, récemment passé chez les V4,

Publié le par Thierry

Hommage à notre Jeannot, récemment passé chez les V4,

Je veux parler, tout le monde l’aura deviné, de : Jean BERTHET, né le 04 mai 1938 et arrivé en Nouvelle-Calédonie en Septembre 1989. Président de la C.R.C.H.S. depuis 1995, Entraîneur Courses Hors Stade Niveau 4 – Formateur, Responsable des entraîneurs...

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La Récupération

Publié le par Thierry

La Récupération

Bien souvent, le coureur à pied est persuadé que pour progresser, il suffit : - d’enchaîner les séances difficiles, - de s’imposer des charges de travail importantes ( souvent non adaptées à son niveau, séries de VMA ou de VS trop rapides), - d’essayer...

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Assemblée Générale de notre club

Publié le par Thierry

Assemblée Générale de notre club

Comme l'année passée, le bureau a organisé l'assemblée générale de l'ASPTT section Athlétisme et Raids, dans les locaux de l'OPT, situés Rue Bénébig. La salle était bien pleine, puisque 31 athlètes étaient présents, mais il fallait souligner la présence...

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La sangle abdominale et le diaphragme.

Publié le par Thierry

La sangle abdominale et le diaphragme.

La sangle abdominale se compose des muscles du transverse, des grands droits et des obliques. Une bonne sangle abdominale est utile pour plusieurs raisons : - les abdominaux corrigent l’hyperlordose lombaire par la contraction simultanée des grands droits...

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