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Test VMA du 17 février 2010

Publié le par Thierry

Test VMA du 17 février 2010

Jean et MJo Berthet ont organisé un test VAMEVAL afin d'évaluer la VMA de 38 athlètes, le mercredi 17, au stade Numa Daly de Magenta. Cette évaluation est le passage obligé, servant de base à l'élaboration du plan d'entraînement établi par les entraîneurs,...

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Traiter et prévenir la douleur par le Froid

Publié le par Thierry

Traiter et prévenir la douleur par le Froid

La cryothérapie , “application thérapeutique de froid, obtenu par divers moyens : glace, eau froide, linge humide, chlorure de méthyle, azote, CO2…”, est utilisée de façon très répandue en traumatologie sportive. Les effets du froid sont en effet connus...

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Le Kiwi: intérêt chez le sportif

Publié le par Thierry

Le Kiwi: intérêt chez le sportif

Le Kiwi... le fruit sportif ! L’apport énergétique du kiwi est modéré, puisqu’un kiwi représente environ 75 Kcal , apportés essentiellement par une association de sucres (Glucose, Fructose, Saccharose). Sa particularité majeure est sa richesse en vitamine...

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La Mangue: intérêt chez le sportif

Publié le par Thierry

La Mangue: intérêt chez le sportif

La mangue Amélie, Kent, Keitt ou la Tommy Atkins peut être considérée comme moyennement calorique et peut participer aux apports énergétiques de l’alimentation d’effort. En effet, elle est riche en glucides, essentiellement représentés par le saccharose...

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Eric Mielle en métropole

Publié le par Thierry

Eric Mielle en métropole

Durant 5 semaines en Métropole, Eric Mielle a essayé de concilier rencontres familiales, amicales et festives, avec un programme de compétitions en salle assez chargé. Bilan de la campagne aux 8 courses: VITTEL 9 janvier , Championnats des Vosges: - 5°...

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