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Eviter ou éliminer les crampes

Publié le par Thierry

Eviter ou éliminer les crampes

Echauffez-vous en accentuant l'effort sur les membres les plus sollicités par le sport que vous allez pratiquer. Les crampes deviennent votre pire ennemi quand elles vous paralysent en plein effort. Nos conseils pour mettre fin au calvaire: Eviter l'apparition...

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Consommation énergétique et course à pied

Publié le par Thierry

Consommation énergétique et course à pied

La course à pied est un des sports les plus consommateurs en énergie et donc celui qui permettrait le mieux de nous aider à perdre du poids. On a tous entendu ou lu que le critère essentiel de la consommation d'énergie était plutôt le temps passé à courir,...

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Richard Bialkowski fait parler de lui!

Publié le par Thierry

Richard Bialkowski fait parler de lui!

Le 21 mars 2009, Richard Bialkowski avait déjà participé au "10km de Nuits-St-Georges" et logiquement, cette année il était au départ du "Semi-marathon de Nuits-St-Georges" , le samedi 27 mars. Amateur de vin, il sait bien que cette épreuve est organisée...

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Les Trails de "La Vallée de Koé" le 110410

Publié le par Thierry

Les Trails de "La Vallée de Koé" le 110410

L'association Watts a organisé dimanche 11 avril, la 2ème édition du Trail "LaVallée de Koé". 2 épreuves étaient proposées aux adultes: "La Vallée de Koé" 22km et 1600m D+ et "Les Sommets de Koé" 8km et 400m D+. De plus, nos jeunes athlètes n'ont pas...

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